Negli ultimi anni la ricerca neurologica ha cominciato a spostare l’attenzione non solo sui farmaci, ma su approcci integrati e di prevenzione attiva per rallentare il declino cognitivo. In particolare, emergono tre nuove strategie con ottime potenzialità per proteggere la memoria — strategie alla portata di molti, che possono essere integrate nella vita quotidiana degli […]
Una nuova scoperta scientifica conferma che camminare ogni giorno è uno dei gesti più semplici e potenti per proteggere il cervello e rallentare l’Alzheimer.Secondo uno studio pubblicato su Nature Medicine il 3 novembre 2025, anche una breve passeggiata quotidiana può fare la differenza: bastano 3.000 – 5.000 passi al giorno per rallentare il declino cognitivo […]
Una scoperta rivoluzionaria arriva da un gruppo di ricercatori della Harvard Medical School: l’attività fisica moderata, anche non intenso, potrebbe prevenire l’Alzheimer grazie all’attivazione di un gene specifico, chiamato ATPIF1. Lo studio, pubblicato sulla prestigiosa rivista Nature Neuroscience, mostra come questo gene favorisca la sopravvivenza delle cellule cerebrali, aumenti la plasticità neuronale e migliori le […]
Se quasi tutti sono a conoscenza dei benefici apportati dall’attività fisica per il metabolismo, l’apparato cardiocircolatorio e il sistema scheletrico e muscolare, in pochi sono al corrente dei suoi benefici per il cervello. L’attività fisica è infatti una delle più importanti forme di prevenzione contro svariate patologie, in quanto contribuisce in maniera significativa al mantenimento […]
La tazzina di caffè rappresenta un rito così radicato nell’abitudine italiana che ha spinto numerosi studiosi ed esperti a intervenire sui suoi rischi e benefici. Tra i principali rischi, a esempio, si annoverano l’inibizione dell’assorbimento di calcio e ferro e la funzionalità nervosa. Tra i benefici, invece, la facilitazione della digestione, l’effetto energetico e le […]
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